FITCLUB


fitEsta nova atividade surge na WindSpirit CLUB como forma de proporcionar uma prática desportiva mais abrangente para a população praticante de Kitesurf, Stand Up Paddle, Surf, bem como os amantes do desporto em geral.
Assim, o reforço muscular dos principais grupos musculares que envolvem estes magníficos desportos serão fortemente solicitados bem como todos os outros como não poderia deixar de ser.
Os alongamentos e relaxamento pós sessão, que muitas vezes todos nós descuramos, são um fator bastante importante e terão também um grande realce nestas nossas aulas.
Os benefícios desta atividade são inúmeros, podendo ser de alguma forma sintetizados da seguinte forma:
– diminuição do peso e percentual de gordura corporal;
– aumento da resistência muscular;
– aumento da força muscular;
– maior resistência para realizar atividades físicas diárias;
– aumento da proteção dos ossos e articulações;
– estrutura óssea mais resistente, entre outros.

 

     Preços e Calendarização

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    Informações

A inscrição deverá de ser efetuada através do preenchimento do Formulário para o devido efeito. (clique aqui)

 Os alunos deverão de trazer roupa de desporto confortável (T-shirt, calção, meias, ténis de desporto, chapéu e protetor solar. As aulas realizam-se com o mínimo de 5 inscrições.

Relembramos que os contactos que deverão utilizar para esta actividade serão:
E-mail: pedro@windspirit.com.pt
Telemóvel: (+351) 966 434 512